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Vom Glück der Faulheit
So teilen Sie Ihre Lebensenergie richtig ein
Langsame leben länger
 Buch-Kritik
Das faule Titelfoto und der Titel des Buches lassen den Leser die
Philosophie der Faulheit, vielleicht auch des Genusses und Müßiggang
erwarten.
Der Text auf der Rückseite lenkt die Gedanken in eine andere Richtung. Dort
wird vom "revolutionären Programm" des Autorenteams gesprochen.
Über das angesprochene Autorenteam erfährt man nur das Grundlegende. Sind
die zwei Mann und Frau oder Vater und Tochter? Der Klappentext schweigt
sich darüber aus.
Vom Glück der Faulheit berichtet das Buch nur wenig. Zunächst werden dem
Leser auf den ersten hundert Seiten Kapitel um Kapitel schulmedizinische
Argumente geliefert die gegen lebensverkürzende Maßnahmen sprechen: im besonderen
Mittelpunkt steht immer wieder der Leistungssport. Angesichts der Kurzbiografie
der Autoren ist es stimmig, in der Gesamtheit des Buches wird der Leistungssport
überbewertet.
Ob es für den Leser hilfreich ist detailliert zu erfahren welche Auswirkungen
medizinische Werte wie Blutzucker, Blutfette, Harnsäure etc. auf seine Lebensdauer
haben muss jeder Leser selbst entscheiden.
Dass Mediziner medizinisch argumentieren liegt in der Natur der Sache, aber
das Buch ist für den Laien zu medizinisch, denn der Laie wird mit medizinischen
Indikatoren und Werten förmlich bombardiert von denen viele Leser wahrscheinlich
nicht wissen werden wie sie diese Informationen einordnen sollen. Zumal
jeder Mensch zwar seinen eigenen Puls messen kann, aber kaum seine Blutwerte
oder den Pegel an Stresshormonen.
Für Mediziner hingegen dürfte das Buch weniger interessant sein, denn die
Autoren berufen sich stets auf Untersuchungen, unterlassen aber genaue Quellenangaben.
Jeder Leser, egal ob Fachmann oder Laie, ist vollkommen darauf angewiesen
den Autoren zu vertrauen.
"Das Minimalprogramm für Fitness und ein langes Leben" scheint mir doch
sehr bedenklich. Zitat:
"Das Programm besteht
- aus einem Brisk-Walk über 30 Minuten, den Sie drei- bis vier Mal wöchentlich
durchführen sollten, oder alternativ
- aus peripatetischer Meditation - einem kombinierten Bewegungs-Entspannungsprogramm.
Ergänzen sollten Sie das Programm durch
- ein Muskeldehnungsprogramm von 10 - 15 Minuten Dauer, das wir Ihnen drei
Mal wöchentlich empfehlen.
Mehr Zeiteinsatz und ein intensives Training sind für Ihre Gesundheit nicht
nötig. Das Programm bietet aus der Sicht der Stoffwechseltheorie die optimalen
Voraussetzungen für ein langes und erfolgreiches Leben. Mehr Bewegung ist
reiner Luxus."
Es folgen sieben Buchseiten mit detaillierten Anweisungen. Im Anhang folgen
noch einmal sechs Seiten mit Erklärungen des Autoren-Programms. Der Rest
des Buches wird gefüllt mit Argumentationen und Beispielen, wobei auffällig
oft Tierversuche zur Beweisführung herangezogen werden.
Bis auf Kapitel 4 beschäftigt sich das Buch nicht eingehender mit dem "Glück
der Faulheit". Und selbst Kapitel 4 behandelt das Thema nur im weiteren
Sinne.
Erstaunlich finde ich Empfehlungen wie die "Kombination als tägliche Nahrungsergänzung"
auf den Seiten 91 und 92. Hier werden pauschal Nahrungsergänzungen empfohlen.
Ob eine solche pauschale Empfehlung wirklich Sinn macht ist fraglich.
Der Gedanke Lebensenergie zu sparen ist nicht neu. Die Autoren führen zu
Anfang des Buches die Theorie des Physiologen Rubner an. Laut dessen Aussage
"jedem Lebewesen nur eine begrenzte Lebensenergie zur Verfügung steht".
Weiterhin geben die Autoren an, die Theorie stamme von 1908 und sei später
in Vergessenheit geraten, heute aber wieder entdeckt worden.
Das mag für den Westen stimmen, für den Osten aber nicht, denn sowohl die
TCM (Traditionelle chinesische Medizin) als auch die japanische Medizin
kennen diese Theorie sehr wohl. So heißt es bei Barbara Temelie in "Ernährung
nach den fünf Elementen". Zitat:
"Der Organismus wird von zwei zentralen Energien gespeist, der vorgeburtlichen
und der nachgeburtlichen. Erstere bringt der Mensch bei seiner Geburt mit.
Sie wird Yuan-Qi genannt. (...)
Das Yuan-Qi, das in den Nieren, im unteren der Drei Erwärmer, gespeichert
wird, ist die Basis des Lebens. Die Lebensspanne ist abhängig von seiner
Quantität. Wenn es verbraucht ist, stirbt der Mensch. Die zur Verfügung
stehende Menge ist von Geburt an festgelegt und kann nicht ergänzt werden.
Die Kunst besteht darin, diese Energie zu bewahren."*
Nach dem Lesen empfand ich das Buch als Enttäuschung. "Vom Glück der Faulheit"
berichtet das Buch nur annähernd in Kapitel 4. Das Versprechen wird nicht
eingelöst. Ebenso wie die Ankündigung in Kapitel 2 "In diesem Kapitel erfahren
sie warum Sportler ein schlechtes Gedächtnis haben". Es sei denn der Leser
akzeptiert den folgenden Satz als Antwort: "Sicher ist, dass bei älteren
Ausdauersportlern, die ihren Sport wettkampfmäßig betreiben und deshalb
intensiv trainieren müssen, die Leistungsfähigkeit des Kurzzeitgedächtnisses
vermindert ist."
Das unter Anhang 7 beschriebene Entspannungsprogramm ist der Methode der
"Progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson" sehr ähnlich - und
kein Argument das Buch zu kaufen.
Die Vorstellung des "revolutionären Programms des Autorenteams" ist auf
wenigen Seiten behandelt, der Rest sind Argumentationen und Beispiele. Wer
sich daran hält im Leben den goldenen Mittelweg einzuschlagen, ist bereits
auf dem richtigen Weg - ohne das Buch gelesen zu haben.
*Barbara Temelie: "Ernährung nach den fünf Elementen. Wie Sie mit Freude
und Genuss ihre Gesundheit, Liebes- und Lebenskraft stärken." Joy Verlag,
8 Auflage 1994. Seite 35.
Thomas Maiwald
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Verlegt bei Mosaik
/ Goldmann
Literaturkritiken.de, September 2002 | |
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